南湖新闻网讯（通讯员 刘三明）疫情期间，我校大学生心理健康教育中心积极开展在线心理咨询、团体辅导、空中讲堂等活动，针对学生的不同问题、不同需求，通过多种途径和形式，守护学生心理健康，筑牢抗疫心理防线。

线上咨询释放压力

小李寒假回到家乡后便开始自我隔离。疫情防控形势好转、当地解封之后，小李还是不愿意出门，不愿意见人，上网课也无法专心投入。通过心理中心开展的网上心理咨询，他意识到自己还处在疫情带来的应激状态。于是，他开始努力平复情绪，试着接纳自己的恐惧和焦虑。“我觉得自己在慢慢走出自己设下的牢笼。”小李如是说。

1月29日，我校心理中心开通了网络心理咨询，截止5月8日，共接待心理咨询学生324人次。疫情发展期间，为了扩大心理辅导覆盖面，中心每周组织两次团体心理辅导，让大家在咨询师引导和同伴交流中，释放心理压力。

随着疫情防控形势好转，疫情期间的焦虑、恐惧等应激情绪反应减少，原本被疫情遮盖的深层次心理问题开始浮现。中心及时调整工作方式，从以单次咨询、情绪疏导为主，逐步转变到以长程咨询、解决深层次心理问题为主。

针对共性问题的学生，特别是疫情中遭遇亲人患病乃至病故的学生，中心每周举办两场在线团体心理辅导。目前，网络团体辅导已举办23期，共有一百多名学生参与。

线上讲堂暖心引导

4月以来，心理中心根据1000多名学生的投票结果，确定了压力应对、人际关系、恋爱等心理健康教育讲座主题，先后邀请清华大学、北京师范大学、中国农业大学等高校知名心理健康教育学者，讲解如何在疫情这一特殊背景下，积极应对压力、学会人际沟通、正确处理亲密关系。

疫情，特别是居家学习，考验的是学生，也是家庭。部分同学表示：“再不开学，家庭关系堪忧”“在家待不下去了，天天盼着回学校”。

南京大学教授费俊峰通过哔哩哔哩直播平台，为家长讲解如何在沟通中提升自己和孩子的幸福感。一些家长提前半个小时就进入了直播间，在线观众数一度超过5000。

线上讲堂从学生需求出发，给学生和家长奉上了一杯暖心茶，引导学生与家人和谐相处。

线上培训应对挑战

疫情给辅导员开展工作带来了挑战，如何引导学生正确看待疫情带来的种种不便、线上与学生沟通有哪些需要注意的问题等都是辅导员心中的疑惑。

中心邀请中国地质大学（武汉）应用心理学研究所所长郭兰，针对疫情期间如何安抚学生情绪、开展学生心理帮扶等问题开展了专题培训。理学院辅导员冯奎在讲座结束后说道：“之前总担心线上与学生沟通效果会受影响，现在发现线上沟通也有独特优势，关键是要扬长避短，用心关爱学生。”

心理委员是班级学生心理健康的重要守护者，北京交通大学素质教育中心主任田宝伟为我校心理委员讲解了如何在线上关注关心班级同学心理健康等问题，校内外近3万人在线观看。

目前，心理健康教育中心“暖心相伴，疫路有你”心理健康活动月活动正在进行中。根据教育部“四个一”专项行动要求，我校心理中心通过辅导报告、谈心帮扶、专题推送等活动形式为师生普及心理健康知识，推进特殊疫情下的心理健康教育。

审核人：刘广乐